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  • 作家相片Fi

重拾生活的掌控感,可以試試「拼貼」創作

運用雜誌圖片進行拼貼創作,是我很喜歡在初期建立關係時,用於鼓勵個案創作的一種方式;也是我自己覺得心情繁雜、需要重新整頓時會進行的創作方式。

 

創作步驟:

  1. 舒適安靜的空間:找一個舒適的位子,在桌子或在地上創作都行

  2. 讓身心稍微沈澱:閉上眼睛、專注呼吸,吸氣吐氣約10次

  3. 開始創作:剪或撕下喜歡的圖片,安排組合成自己想要的樣子,然後貼在A4紙上。 創作意圖可以設定為「現在的心情」或「近期的生活」,聚焦在自己身上。當然,也可以不設定任何創作意圖,僅是抽象的色塊、形狀、線條拼貼。

  4. 創作後的對話:觀看自己的創作,回想創作歷程(作品如何產出的)與自己的連結,或為創作取名字、寫一段文字。書寫能再次強化創作歷程的感受、同時也可以統整感性和理性的自己。

所需媒材:

  • 含圖像、色塊的紙類:色紙、照片、雜誌圖片、包裝紙、舊報紙

  • 單一底色紙:A4紙、8開圖畫紙

  • 剪刀:如果沒有剪刀用撕也可以!

  • 黏貼工具:口紅膠、膠水、膠帶、雙面膠

 

剪紙和撕紙的過程,也有一種「摧毀時空,破壞再建造」的感受。

雖然有破壞毀滅的過程,但創作過程中因為有很高的掌控感,所以也覺得很安全。

不要什麼就拿掉、想要擺哪裡就會在哪裡,每一個步驟、作品的呈現都會是我想要的樣子。


雖然這個過程帶給我的感受,和最近的生活感受很不同。

最近的生活,焦慮、恐懼、無法掌握、未知、挑戰。

但,至少在這創作的半小時裡,

我可以因為創作,重新找回掌控感、重新找回一點對自己的主導權。

 

最後整理一下我認為的拼貼創作的優點,

  1. 能降低對創作的恐懼由於色紙或雜誌圖片中已經含有非常豐富的圖像和色塊,所以只要選擇喜歡的、順眼的就好,就先不用擔心畫得不像、畫得不好看、會弄髒手等。這對繪畫創作有防衛的人,是可以較有效地降低對創作的恐懼、開始動手創作。

  2. 創作步驟簡單創作步驟只有單純的「選擇」、「剪」、「貼」,小朋友、大人都很好上手。 *若是不太會使用剪刀的小朋友,也可以用「撕」紙代替,順便訓練手部肌肉;另外,「撕」也對情緒抒發有幫助哦。

  3. 較快獲得成就感挑選完圖片後、黏貼前,歷程中可以很快地將圖片做不同的拼湊、組合,直到變成自己想要的樣子。而其中如遇到不喜歡的狀態,也不用麻煩的塗改,就能很快改變、和突破圖像原有的意象。

  4. 適合的對象國小以上年齡層、對創作有創傷或焦慮的人。

  5. 備註:若用於藝療工作,雜誌圖片必須依個案年齡挑選適當的圖片。

 

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